Andrea Rincón anunció su casamiento con Mauricio Corrado (a quien conoció hace un año) y en el programa de streaming Las Pibas -que realiza junto a Julieta y Rosario Ortega y Ana Paula Dutil- contó un detalle sobre su intimidad sexual que llamó notoriamente la atención.
“Tener una pareja para mí era tener 80% sexo, 20% afecto con lo cual me trajo muchos problemas y empece hacer un ayuno. ¿Alcohol? Afuera. ¿Cigarrillo? Afuera. ¿Sexo? Afuera”, comenzó diciendo la reconocida actriz, sobre la forma en la que buscó desintoxicarse de todo lo que le hacía mal y acompañada en todo momento por su pareja.
“Primero pusimos una barrera de almohadas para dividir la cama: Vos acá y yo por acá. Empezamos a dormir vestidos. No funcionaba. Hasta en un momento propusimos que uno durmiera abajo, pero no y llorábamos los dos. Y en otro momento dijimos ‘bueno atémonos…’”, continuó describiendo aquellos tensos momentos de total castidad.
“Hasta que un momento empezó a pasar algo que nunca me pasó en la vida. Se empezó a fortalecer la relación. Algo que a mí nunca me pasó, que yo desconocía totalmente”, concluyó feliz, sobre los resultados positivos que le dio su nueva forma de encarar una relación.
Cuál es el objetivo del ayuno sexual
GENTE consultó al doctor Walter Ghedín -psiquiatra y sexólogo- sobre este ayuno sexual y él explicó cuál es el objetivo de esta práctica. "Se denomina ayuno sexual al periodo de tiempo que una pareja acuerda no tener encuentros sexuales, en algunos casos queda librado a cada uno masturbarse o no. Muchas veces existe un acuerdo tácito, sin planteos ni reclamos, simplemente dejan de conectarse sexualmente poniendo la libido en actividades varias", explicó el especialista.
"El ayuno sexual está siendo una práctica que muchas parejas deciden atravesar con la esperanza de que la distancia de los cuerpos y el paso del tiempo provoque un incremento del deseo, esperando la explosión cuando los cuerpos vuelvan a encontrarse pero no existen estudios que investiguen los pros y los contras de esta forma de abstinencia".
"Existen diferentes modos de ayuno: sin ningún contacto, con masturbación, sin penetración, con prácticas como sexo oral, pero sin penetración. Muchos creen que el ayuno es solo cuando dejan la penetración y optan por otras formas de erotismo, como si solo el sexo fuera el coito y el resto una mera previa. Sexo y erotismo es todo", continúa.
La importancia de expresar el afecto con caricias y besos
En sexología no existe ninguna terapia con aval científico que recomiende esta forma de práctica para incrementar la libido, sin embargo, existen ejercicios (propuestos por Master y Johnson en la década del sesenta) para ayudar a las personas con disfunciones sexuales, dichas prescripciones se dan en un contexto de terapias sexuales.
"Las técnicas de estos reconocidos sexólogos consisten en prohibir el coito por un período de tiempo (según el tipo de disfunción) y focalizar la atención en las caricias, besos, masajes, toda forma de contacto placentero que excluya la penetración. La finalidad de estos ejercicios es bajar la ansiedad anticipatoria que provoca la penetración", dice Ghedín.
"La mayoría de las personas con problemas sexuales: deseo, la excitación, la eyaculación, el dolor durante el sexo y el orgasmo, se han acostumbrado a poner foco en la penetración, dejando de lado la riqueza sensorial que aporta el contacto y los sentidos. Esta reeducación de la sexualidad ayuda a no poner foco en el coito, como si este fuera la meta y donde se concentra toda la energía. Si bien muchas cosas están cambiando en materia de sexualidad, las pautas heterosexuales siguen imperando, poniendo las reglas de cómo debe ser el sexo en pareja (el objetivo es la penetración y el orgasmo).
Si bien las parejas pueden decidir hacer ayuno sexual, la sugerencia es que no dejen de tocarse, de expresar afecto con caricias, besos, etc., es decir mantener la sensorialidad abierta a los estímulos. "No creo que el ayuno absoluto brinde resultados, es más, en la consulta, las parejas refieren las dificultades para volver a estar juntos cuando se alejaron por un tiempo. Los cuerpos que se alejan se enfrían, es como si los canales de sensibilidad, afecto, sensorialidad, se cerraran para después resistirse a la apertura", asegura el doctor Ghedín.
"Las parejas que dejan de tener sexo esperan el “mejor momento” para recuperarlo, sin embargo, ni los fines de semana largo, ni las vacaciones, ni “hoy es el día”, llegan a romper con las conjeturas que se imponen: “¿Querrá? ¿Tendrá ganas? ¿Y si me rechaza?, estamos cansados, mejor lo dejamos para otro día y todo eso termina perjudicando la intimidad de la pareja", concluye el médico.
Asesoró: Doctor Walter Ghedín, psiquiatra y sexólogo
