Mariano Martínez es uno de los famosos más activos en las redes sociales. El actor es figura en Instagram, se divierte en Tik Tok, y comparte cosas en Twitter. En este caso le mostró a sus más de dos millones de seguidores, el tratamiento que hace desde hace un tiempo. "Estos son geles fríos, y estas mis piernas. Ahora estoy haciendo diez minutos así sin frío y después le mando cumbia", comenzó diciendo.
"Realmente no siento ni frío ni calor. Esto es porque hace ya más de dos años que estoy haciendo terapia de frío. Todavía si bien no llegué a ser inversión en hielo, estoy averiguando como poder hacerlo y generarlo", agregó el artista que viene de grabar en Saladillo la película "Humo bajo el agua" con Rodrigo Guirao Díaz.
"Ya me ducho tres o cuatro minutos por día con agua helada. Primero con agua caliente me lavo el pelo, me baño, me ducho; y después sí paso al agua fría. Esto fue progresivamente cada diez segundos", completó Mariano.
Respecto a cómo surgió esto, Martínez completó: "Hay un método que si ustedes se fijan en Youtube está, que es el Método Wim Hof. Pregúntenle a su médico o lean que van a ver que es muy bueno. A mi me hace muy bien".
El Método Wim Hof es un entrenamiento que mejora el sistema inmunitario, quema mayor cantidad de grasa y le da beneficios a nuestra mente. Se basa en pilares diferentes a lo conocido como dieta y ejercicio: el primero es la respiración, y el segundo combatir el frío.
También disminuye el estrés, mejora la calidad de sueño a la hora de dormir, y nos da energía para continuar el día. La idea es aprender a controlar el cuerpo y hacerlo paulatinamente, como bien dijo Mariano en sus historias de Instagram.
